GREEN - Pre-Workout Smoothie
Vor dem Spiel
Energie
180 kcal
Eiweiß
5 g
Fett
5 g
KH
30 g
Zutaten für eine Portion
| Apfel | 1 | Stück |
| Spinat | 60 | g |
| Mandelmilch | 300 | ml |
| Ingwer | 1/2 | Teelöffel |
Zubereitung 5 Min.
Apfel und Spinat waschen und klein scheiden. Alle Zutaten in einen Mixer - cremig mixen - fertig!
HINWEIS: Ingwer wirkt entzündungshemmend.