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Kettlebell-Workout - die besten Kettlebell-Übungen für Fußballer

Ziel:

Kraft-Stabilisation

Equipment:

Kettlebell

Information

Workout: Führe die Übungen nacheinander in sauberer Ausführung mit beiden Armen durch. Erhöhe den Schwierigkeitsgrad, indem du mehr Wiederholungen durchführst.