Kettlebell-Workout - die besten Kettlebell-Übungen für Fußballer
Ziel:
Kraft-Stabilisation
Equipment:
Kettlebell
Information
Workout: Führe die Übungen nacheinander in sauberer Ausführung mit beiden Armen durch. Erhöhe den Schwierigkeitsgrad, indem du mehr Wiederholungen durchführst.