Produktneuheit // Dein 15 % Rabatt-Code: ISO15KICK // Nur für kurze Zeit auf den ORGANIC-ISO-SPORT-DRINK!

Power-Skate-Jumps - Stabilisation + Sprungkraft

Ziel:

Kraft-Stabilisation

Equipment:

Slam Ball

Information

Halte den Slam Ball mit beiden Händen fest und schwinge ihn bei der seitlichen Sprungbewegung mit. Du kommst jeweis mit dem außeren Bein aufF inde Stabilität bevor du wieder in den Sprung ansetzt.

>> Sprungabstand je nach Leistungsstand.

Tipps

Slam Ball-Alternative: ein schwerer Gegenstand, den du gut greifen kannst